지혜롭게 살기 위해서는 내면의 힘이 필요하다

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내면의 힘을 키우고

변화에 슬기롭게 대처하는

방법이 필요합니다.

 

우리는 삶 속에서 끊임없이

변화를 마주하게 됩니다.

때로는 이 변화가 우리를 성장시키고, 때로는 우리를 시험에 들게 합니다.

 

 

내면의 힘을 키우는 방법

• 마음 챙김: 현재 순간에 집중하며 마음의 평화를 유지하는 연습을 합니다. 
• 감사하는 마음: 일상 속 작은 것들에 대해 감사함을 느끼고, 이를 표현하는 습관을 갖습니다. 
• 건강한 생활 습관: 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식사를 통해 신체적, 정신적 건강을 유지합니다. 

변화에 슬기롭게 대처하는 방법

• 과거와 의식적으로 단절하기: 변화를 받아들이기 위해 과거의 정체성에서 벗어나 새로운 자아를 맞이하는 태도가 필요합니다. 
• 새로운 정체성 수용: 변화를 통해 새로운 역할이나 상황에 긍정적으로 적응하려는 노력이 중요합니다. 
• 자기 계발과 혁신: 변화의 순간을 기회로 삼아 자기 계발에 힘쓰고, 새로운 것을 배우려는 자세를 갖습니다. 

변화를 두려워하지 말고,

변화의 순간마다 자신을 믿고,

긍정적인 태도로 임한다면,

어떤 상황에서도 당당하게 맞설 수 있을 것입니다.

 

 

장휘옥 지음 〈새처럼 자유롭게 사자처럼 거침없이 〉라는 책에는 이런 말이 나옵니다.

 

지혜롭게 살기 위해서는

내면의 힘이 필요하다.

 

생성과 소멸이

되풀이되는 것이

우주의 진리라면

​

내가 겪는 수많은 변화, 즉

​좋아하는 변화와

거부하고 싶은 변화가

연속되는 것도

모두 우주의 진리이다.

​

세상은 변한다.

​잘 될 때가 있는가 하면

어려울 때도 있다.

 

거부한다고 해서

피할 수 있는 것이 아니다.

​

그래서 어떻게 하면

이 변화에

슬기롭게 대처해 나갈까에

마음을 모아야 한다.

 

변화를

삶의 한때 모습으로 받아들일

수 있는 마음이 필요하다.

​

내게 다가오는 모든 변화를

단지 살아가는

하나의 과정으로 받아들여

지혜롭게 응하는 것,

 

나에게 불어 닥친 삶의 태풍도

그때 그 상황에 맞추어서

​과감히 잊을 것은 잊고

버릴 것은 버린 상태에서

당당하게 맞으면

​

그 태풍도

살아가는 하나의 과정에 불과

하다는 것을 알게 될 것이다.

 

수많은 인연의 깨달음

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