자신의 감정과 생각을건강하게 관리하는 것은 아주 중요한 일입니다. 우리가 살아가는 일 자체가 수행입니다. 어떠한 일을 하든지 주어진 일이 수행이 되어야 한다고 말합니다. 놓아버리는 일이 결코 쉬운 일은 아니나,지금 보다 더 행복하고,마음 끓이지 않기 위해서는놓아버리는 연습이 필요합니다. 삶은 어쩌면, 젊었을 때는 이런저런 경험으로 채워보고, 중년을 넘기며 서서히 비워내고 놓아버리는채우고 비우는 일인지도 모릅니다. 채워본 후에야 비움을 알기에... 우리가 가야 하는 종착역은어차피 모든 걸 놓아버리고 가야 하는 길이기에 말입니다. 버리는 것과 놓아버리는 것의 차이 버리는 것은 무언가를 의도적으로 제거하거나 처분하는 행동을 의미합니다. 이는 의식적인 선택과 결정이 필요한 과정입니다. 놓아버리는 것은 집착..
