자신에게 솔직해져 보세요

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나 자신에게

솔직해져 보세요.

 

나에게 솔직해지는 것,

이는 자기 자신을 이해하고,

자신의 감정과 욕구에 충실하게 살아가는 데 있어 매우 중요한 과정입니다.

 

행복해지기 위해서는

자신이 진정으로 원하는 것이

무엇인지,

그리고 그것을 왜 원하는지

알아 가는 것이 중요합니다.

 

우리가 원하는 것을

찾아가는 여정은

언제나 순탄하지만은 않으며, 때로는 우리를 시험에 들게 하기도 합니다.

 

다른 사람의 시선을

너무 의식하지 말고, 당신이 진정으로 원하는 삶을 살아가세요.

당신의 삶은 당신의 것이니까요.

 

다른 사람이 우리를

어떻게 보는지에 대한 걱정은

우리 자신을 행복에서 멀어지게 만드는 큰 장애물이 될 수 있어요.

 

각자의 삶은 그 자체로 독특하고,

우리는 누구도 한두 마디로 정의할 수 없는 복잡하고 다양한 존재랍니다.

사람들이 무엇을 말하든,

그것이 당신의 가치를 결정하지는 않습니다.

자신이 느끼는 감정을

부정하지 마세요.

슬프다면 슬픔을,

기쁘다면 기쁨을,

화가 났다면 분노를 인정하세요.

감정을 인정하는 것은 그것을 이해하고 받아들이는 첫걸음입니다.

 

다른 사람들의 생각이나 기대에

너무 많은 중요성을 두지 마세요.

무엇보다 중요한 것은

당신 자신의 행복과 만족감입니다.

 

하루를 마무리하며

그날 있었던 일들, 느낀 감정들,

생각했던 것들에 대해 돌아보세요.

자신의 행동과 반응에 대해

깊이 성찰해 보는 시간을 가지는 것이 중요합니다.

 

자신과의 대화를 통해,

자신의 진실된 생각과 감정을

표현하는 연습을 해보세요.

거울 앞에 서서

자신에게 말을 걸거나,

일기를 쓰거나 명상을 하는 것도 좋은 방법입니다.

 

자신감을 갖고 살아가세요.

살아가는 일이

열정만으로 되는 일은 아니지만,

일상 속에서 확실한 행복을 주는 것들에 주목해 보세요.

 

진정으로 열정을 느끼는 것이 무엇인지, 때로는 취미나 관심사가 직업보다 더 많은 만족과 행복을 줄 수 있습니다.

사회적 기준에 맞춰

성공을 추구하는 대신,

자신만의 기준을 세우고

그에 따라 삶을 살아가는 것,

가지고 있는 것에 대해

감사하는 마음을 키우세요.

 

작은 것들에 대해서도

감사할 수 있는 태도는

마음의 여유와 삶을 풍요롭게 합니다.

 

언제나 응원할게요.

 

 

혜민스님은 이렇게 말씀하십니다.

 

행복해지고 싶으면

다른 사람이 나에 대해

어떻게 생각하는지

걱정할 시간에

​나 하고 싶은 거 하세요.

 

그 사람이 나에 대해 알아봤자

얼마나 알겠습니까?

​

정말로 다양한 모습을 가지고 있는 나를 몇 마디 말로 규정되도록 허락하지 마세요.

​

나에게 솔직해져 보세요.

​

도대체 무엇이 나를 행복하게 하는지.

​사회에서 일반적으로 정해놓은 성공의 기준 말고 내 안에서 뭘 원하는지.

​

그것을 성공의 기준으로 해서

내가 주도하는 삶을 사세요.

 

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