"가끔 사람들은 행복을 쾌락과 혼동합니다. 진정한 행복은 마음과 가슴에 더 깊은 관계가 있습니다. 육체적인 쾌락에 의존하는 행복은 불안정합니다. 어느 날엔 그곳에 있지만, 그다음 날엔 없어질 수도 있는 행복입니다." - 달라이 라마 진정한 행복은 내면에서 비롯되며, 내부에서 비롯되는 만족과 평화로움을 의미합니다. 이는 자기 수용과 자기 존중, 내적인 조화와 균형을 갖춘 상태에서 나타날 수 있습니다. 자신의 강점과 가치를 알고, 자신을 사랑하며 받아들이는 것은 자아 성장과 행복에 큰 역할을 합니다. 아직도 할 수 있는 일에 초점을 맞추고 새로운 도전을 시도하는 것은 삶에 에너지를 주며 성취감을 얻을 수 있는 방법입니다. 자신이 갖고 있는 것들을 돌아보고, 자신의 장점, 역량, 자원을 활용하여 아직도..
