"평온한 마음은 건강한 몸을 만든다." 영국의 철학자 장 자크 루소의 말입니다. 마음의 평온이 몸의 건강에 직접적인 영향을 미친다는 것을 의미합니다. "당신이 생각하는 것이 바로 당신입니다." - 미국의 철학자 월트 화이트먼 우리의 생각이 우리의 존재와 행동에 큰 영향을 미친다는 것을 나타냅니다. "마음을 조용히 하면, 세상도 조용해진다." 미국의 작가 앤 모리스의 말입니다. 우리의 마음이 평온해지면, 주변 환경 또한 평온해진다는 것을 보여줍니다. 에너지와 호흡, 두 가지 모두 자연스럽게, 자동적으로 일어나는 현상이죠. 그러나 우리의 뇌는 분별적으로 생각하고 판단합니다. 이를 멈추면, 우리는 무분별한 상태로 돌아가게 되는 거죠. 무분별로 가는 공부라는 말은 우리가 배울 것들에 대해 선입견 없이, 사전 판..
