우리는 종종 자신에게 가장 좋은 것을 선택하지 못한다

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"가끔 사람들은

행복을 쾌락과 혼동합니다.

진정한 행복은

마음과 가슴에

더 깊은 관계가 있습니다.

​

육체적인 쾌락에

의존하는 행복은 불안정합니다.

어느 날엔 그곳에 있지만,

그다음 날엔

없어질 수도 있는 행복입니다."

 

​ - 달라이 라마

 

진정한 행복은

내면에서 비롯되며,

내부에서 비롯되는 만족과 평화로움을 의미합니다.

이는 자기 수용과 자기 존중,

내적인 조화와 균형을 갖춘 상태에서 나타날 수 있습니다.

 

자신의 강점과 가치를 알고,

자신을 사랑하며 받아들이는 것은

자아 성장과 행복에 큰 역할을 합니다.

 

아직도 할 수 있는 일에

초점을 맞추고

새로운 도전을 시도하는 것은

삶에 에너지를 주며 성취감을 얻을 수 있는 방법입니다.

 

자신이

갖고 있는 것들을 돌아보고,

자신의 장점, 역량, 자원을 활용하여 

아직도 할 수 있는 일을 알아내는 것입니다.

 

달라이 라마. 하워드 커틀러/류시화 옮김 〈달라이 라마의 행복론 〉이란 책에서는 이렇게 말합니다.

 

날마다 우리는

수많은 결정과 선택을 해야 한다.

그리고 아무리 노력한다 해도,

우리는 종종 자신에게 가장 좋은 것을 선택하지 못한다.

​

올바른 선택을 하려면

우리가 누리고 싶은 쾌락을

어느 정도 희생해야 하기 때문이다.

 

'삶에서 우리가 찾고 있는 것은 행복'이라는 아주 단순한 말을 떠올리는 일이다.

​

삶을 살면서 이 말을 떠올리며

여러 선택을 한다면,

순간적인 쾌락을 안겨줄지라도

궁극적으로 해를 끼치는 것들을

더 쉽게 포기할 수 있을 것이다.

 

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